Ha nemcsak étel-alapanyagokról beszélünk, akkor újabb listát készíthetünk a nehezen emészthető, túlságos eltelítő ételekről. Ezek a következők (a teljesség igénye nélkül) bécsi szelet, rántott hús töltött káposzta Kevéssé telítő ételek, italok Végül ejtsünk egy pár szót az igen kevéssé eltelítő ételekről és italokról, melyek általában rövid időt, 1-2 órát töltenek gyomrunkban, így nem terhelik azt hosszú ideig meg. víz, húsleves, kakaó, lágytojás különféle kásák Hogyan válasszunk? A leírtak szerencsére nem jelentik azt, hogy a nehezebben emészthető, jobban telítő ételeket soha nem ehetjük, bár betegségek esetén a szabályok szigorúbbak lehetnek, hisz nem az emészthetőség mértéke és időtartama kell, legyen a fogyasztandó ételek kiválasztásának fő szempontja. Ezeket is nyugodtan fogyaszthatjuk kisebb-nagyobb mennyiségben, csak arra ügyeljünk, hogy étrendünkben azok az ételek domináljanak, amelyek nem terhelik meg nagyon a gyomrot. Ha nem így teszünk, elég nehéz lesz megvalósítanunk az ajánlott napi 5 kisebb étkezést, de néha még a 3 étkezést is, és a nap folyamán is gyakran kellemetlenül érezhetjük magunkat.
Ezek a tünetek alapján Ön mire gondol, mi miatt lehet ez az erős fájdalom? Utalhat esetleg daganatos megbetegedésre? Válaszát előre is nagyon köszönöm. Dr. Plósz János válasza a alhasi fájdalom témában A székrekedés okozhat alhasi panaszokat. Életkora alapján nem a rosszindulatú megbetegedés a legvalószínűbb diagnózis. Első körben a széklet rendezése lenne a cél. Erre a legtermészetesebb mód a fokozott folyadék- és rostbevitel és a rendszeres intenzív testmozgás (mindhárom szükséges). Ha ez nem elég, használhat esetileg enyhe hashajtókat (Guttalax, hashajtó hatású ásványvizek). Segíthet pre- és probiotikum kúraszerű szedése is. Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget. Kérdés: 2012. március 24., 10:23; Megválaszolva: 2012. március 28., 06:59